Направления

Направления

БОДИ – БАЛЕТ

 

Подтянутая фигура, великолепная осанка, легкая уверенная походка — это пока еще не о вас? Значит, пора становиться к станку… балетному.
        Боди-балет — это относительно новое и уж точно самое изысканное направление фитнеса. С классическим балетом он имеет не так уж много общего: никаких прыжков и фуэте! Зато растяжки, растяжки и еще раз растяжки.

Облегченный вариант танцевальной аэробики подходит людям практически с любой подготовкой, и женщинам, и мужчинам. А регулярные занятия гарантируют подтянутые ягодицы, сильные икры и упругие бедра. Излишки жира тоже сжигаются довольно быстро и пропадают без следа.
         В основу боди-балета легли классические балетные упражнения на растяжку, конечно, в упрощенном варианте. Они прекрасно влияют на гибкость позвоночника и суставов. Но самое главное, занимаясь боди-балетом, человек учится в совершенстве владеть своим телом и обретает невероятную грациозность движений.

   

РАСПИСАНИЕ

 

 

 Записаться в группы шейпинга можно по телефону  или отправив online-запрос .