Направления

Total-Body

 

Тренировка Total-Body − это совокупность силовых упражнений, выполняемых по разнообразным сценариям и методикам, целью которых является проработка всех важных групп мышц и обеспечение интенсивного сжигания калорий за отведенное время.

Зачем заниматься Total-Body?

 Вы сожжете лишние калории и сделаете фигуру стройнее, повысите тонус всех мышц и увеличите выносливость организма.

             Во время таких занятий наиболее качественно прорабатываются ягодичные и основные мышцы ног, а также брюшного пресса. Во время исполнения упражнений применяются как стандартные их сочетания, например, приседания, махи, прыжки и наклоны, так и узконаправленные, предназначенные для конкретных групп мышц. Такие комбинации позволяют добиться мощного результата в повышении тонуса мышц в наиболее проблемных местах у женщин – живота и ног, обеспечивая эффективное сжигание жира. 

 

 

 

Инструктор: Филоненко Екатерина

 

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ 

 

 

Записаться в группы  можно по телефону  или отправив online-запрос .