Направления

УШУ

 

Ушу - это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае.  

Название состоит из двух иероглифов - «у» и «шу», что в переводе с китайского означает «военное искусство». В основе ушу лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательные гимнастики и специальные психорегулирующие упражнения. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся.

Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны.                           

Стиль Чанцюань (длинный кулак) – современный  спортивный стиль ушу. Рекомендуется для занятий с детьми и молодежью. Ставит хорошую базовую технику ушу, основы самообороны.  Способствует формированию таких качеств, как выносливость, гибкость, дисциплинированность, уравновешенность, концентрация, внимание, память, быстрота и скорость реакции. Детям, занимающимся данным видом гимнастики присущи энергичность, оптимизм, состояние эмоциональной удовлетворенности. Дает возможность самосовершенствоваться и проявить себя выступая на соревнованиях различного уровня.

Тайцзицюань – один из «внутренних» направлений ушу. В настоящее время развивается в трех направлениях: традиционный, оздоровительный, спортивный.  Доступен  для занятий людям любого возраста и физической подготовки. Включает в себя изучения базы стиля. Проработку  и создание структуры тела при помощи традиционных методик и практик. Изучение и выполнение комплексов (таолу) с оружием и без. Туйшоу (липкие руки) – упражнения с партнером. Дыхательные и  психорегулирующие упражнения. Самооборону. Оказывает оздоровительный иомолаживающий эффект  на  занимающихся.

 

Инструктор: Суртаев Сергей

 

 

 

Назад к Единоборства