Направления

 

ЙОГА

 

Йога — древняя индийская система самосовершенствования человека, постоянные упражнения в которой пробуждают дремлющие физические и духовные силы.

Занятия йогой помогают:

-     сбросить лишний вес;

-     улучшить осанку;

-     снять стресс;

-     обрести душевную гармонию;

-     познать себя и свои возможности;

-     нейтрализовать депрессию и стресс;

-     отдохнуть и расслабиться;

-     получить заряд бодрости и хорошего настроения;

-     и многое другое.

Главный ориентир в занятиях йогой — ваши собственные индивидуальные физические возможности. Вас никто не заставит с ходу принимать диковинные позы и сидеть в таком положении часами. Вы выполняете то, что вам под силу, постепенно улучшается растяжка тела, приобретая гибкость суставов и мышц.

 

Хотите изменить мир к лучшему? Начните с себя!

 

Инструктор  Державцева Елена

 

РАСПИСАНИЕ

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ 

 

Записаться в группы  можно по телефону  или отправив online-запрос .