Главная / Направления / Единоборства / Ушу

Занятия ушу в Минске для взрослых и детей.

Многие любители восточных единоборств считают ушу отдельным видом боевых искусств. Вопреки расхожему мнению, термин объединяет под собой множество направлений боевых искусств и созданных на их базе видов спорта в Китае. Ушу сочетает в себе многие разновидности дыхательной гимнастики и различные приемы кулачного боя. Разнообразие видов, комплексное развитие разных групп мышц позволяют клубам ушу привлекать под свои знамена спортсменов разной возрастной категории разного уровня мастерства.

Направления ушу в клубе «Олимпик».

Наша секция по ушу в Беларуси имеет в своем распоряжении профессиональных тренеров, которые составляют программы, рассчитанные для начинающих и опытных спортсменов. Группы в школе ушу в Минске формируются по двум популярным направлениям:

  1. Стиль Чанцюань.

Буквальный перевод с китайского языка – длинный кулак. Лучше всего это направление подходит для молодежи и детей. Профессиональный подход позволяет поставить правильную технику ушу, обучить спортсмена азам самообороны. Ребенок получает дозированные физические нагрузки, благодаря чему развивается выносливость, ловкость, скорость и сила. Опытные инструкторы не забывают и о возможности для самореализации учеников. Ребенок может опробовать свои силы на соревнованиях различного уровня.

  1. Тайцзицюань.

На современном этапе развития можно выделить 3 направления: спортивное, оздоровительное и традиционное. Тайцзицюань хорошо подходит для людей любого возраста, с разной степенью физической готовности. В Минске занятия проходят в интересной форме. На уроках прорабатывается структура тела, изучаются основы техники, применяются дыхательные и психорегулирующие упражнения. Подойдут такие группы ушу для начинающих и опытных спортсменов. Разнообразие на уроках достигается за счет различных упражнений с партнером и использования оружия.

Польза ушу.

Занятия ушу в Минске для детей и взрослых имеет целый ряд положительных моментов. Все наши тренера обладают большим стажем преподавания, имеют собственно разработанные методики, которые способствуют:

  • Общему физическому развитию. Тренировки помогают улучшить ловкость, скорость, силу, пластику. Особенно важны дозированные физические нагрузки для ребенка.
  • Развитию координации. В процессе обучения активно задействуется вестибулярный аппарат, который отвечает за чувство равновесия и координацию движений.
  • Повышению внимания. Этот фактор особенно важен для ребенка. Тренировки ушу для детей в Минске требуют концентрации внимания и полной самоотдачи. Ребенку нужно запоминать и повторять сложные элементы.
  • Развитию дыхания. Занятия ушу в Минске для взрослых и детей помогают сформировать правильное, глубокое, равномерное дыхание.

 

В клубе «Олимпик» созданы все необходимые условия для комфортных занятий. Действует гибкая система скидок, которая распространяется на родственников занимающихся.