Главная / Направления / Фитнес / Аэромикс

Аэромикс предлагает фитнес-коктейль силовых, функциональных, интервальных элементов с различным оборудованием и хореографии на степ-платформе.
Если вам тяжело даются серии приседаний и выпадов, или степ-аэробика пугает вас сложностью, Аэромикс – для вас. 
Теперь нет необходимости иметь изначально хорошую физическую подготовку, чтобы работать эффективно – наша тренировка оптимально подойдет и новичкам.
С помощью Аэромикса вы:
проработаете проблемные зоны и улучшите свой силуэт;
увеличите резервы сердца и легких;
исправите осанку;
быстро сожжете лишние калории;
усовершенствуете хореографические навыки и весело проведёте время!
Занятие построено на базовых движениях классической аэробики. Это аэробное занятие с различным оборудованием(гантели,штанги,бодибары, амортизаторы )
Рекомендуется для всех уровней подгтовленности. Цель: укрпление сердечно сосудистой и дыхательной систем,поддержание хорошей физической формы. 
Урок средней интенсивности.Способствует снижению веса,помогает не только улучшить физические данные, но и укрепетить здоровье