Главная / Направления / Фитнес / Бразильский фитнес

Бразильский фитнес – это программа, объединяющая бразильские танцы и разнообразные упражнения для нижней части тела. Она нацелена, в первую очередь, на проработку мышц бедер и ягодиц. 
Во время танца задействованы почти все группы мышц (особенно ягодичные), мышцы ног и живота, что позволяет создать фигуру «бразильского типа» – тонкая талия, упругие ягодицы, красиво очерченный контур ног. 
Ритмичная зажигательная музыка позволяет незаметно преодолеть собственную усталость и продвигаться к более высокому уровню физических кондиций. 
Курс бразильского фитнеса также дополняется эффективными упражнениями для всех проблемных зон, в том числе и для пресса.