Главная / Направления / Фитнес / Шейпинг

Слово "шейпинг" происходит от английского корня "snap", что в переводе означает "форма", т. е. занятия шейпингом направлены на то, чтобы придать форму Вашей фигуре и убрать её недостатки.

         Шейпинг – это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. 

         Первый этап шейпинг-занятий – катаболический, предполагает сжигание жировых отложений, а второй этап – анаболический, уже собственно разработку мышц, путем многократных ритмичных повторений упражнений для того, чтобы скорректировать определенные участки тела.

         Преимущества шейпинг упражнений состоят в том, что они просты и доступны человеку с любой физической подготовкой.

 Приходите в ФСК "Олимпик" за красивой фигурой!