Главная / Направления / Фитнес / Силовой пилатес

Силовой пилатес -  это комплекс силовых упражнений базируется на системе пилатес, используя дополнительное оборудование и более активный темп работы.

        Данная тренировка подарит Вам силу и выносливость.  И главное волшебное действие этого направления в том… что эффект от них остается на долгое время.

Не пугайтесь слова «силовой»! Занятие проходит в умеренном темпе. Прорабатываются все группы мышц.

Силовой пилатес – это красивые жесты, подтянутые мышцы, грация и гибкость Вашего тела. Силовой комплекс пилатес – это «2 в 1», позволяющий прокачать мышцы для красивого рельефа и тут же растянуть их, чтобы они не разбухали как у бодибилдера. Первые результаты порадуют Вас уже совсем скоро. Применение дополнительного оборудования (большой мяч, маленький мяч, гантели разного веса) разнообразят не только воздействия на различные группы мышц, но и сделают занятия более занимательными и веселыми…