Главная / Направления / Йога

Занятия йогой в Минске

Занятия йогой в Минске только набирают популярность. Некоторые люди считают этот вид физической активности к религиозным направлениям. Такое утверждение неверно. Наша школа йоги в Минске проводит занятия, которые основаны на гармоничном психологическом и физическом развитии.

Польза от занятий Ваджра йогой

Занятия в Минске йогой для начинающих должны проводиться под присмотром опытных наставников. Одним из наиболее подходящих видов является Ваджра йога. Система упражнений ориентирована на женщин и учитывает все физиологические особенности строения. Систематические занятия способны значительно улучшить здоровье и оказать профилактическое действий. Во время тренировок в нашей школе йоги в Минске большое внимание уделяется:

  • Асанам, которые полностью адаптированы под особенности женского организма и совершенно безопасны для позвоночника;
  • Тренировкам мышц тазового дна. Укрепление этих групп позволяет нормализовать положение тазовой диафрагмы, а также устранить целый ряд патологий. Одной из наиболее распространенных проблем является давление органов друг на друга.
  • Обучению контроля над мышцами живота. Ученики, овладевшие основными навыками контроля, могут производить мягкий массаж внутренних органов.
  • Устранению застойных явлений за счет прокачивания лимфы и крови.
  • Борьбе с хронической усталостью, стрессами, психоэмоциональным напряжением и перенапряжением.

Занятия в нашей студии йоги в Минске отлично подходят для новичков и опытных спортсменов. Разработанная программа тренировок помогает улучшить физическое состояние, обрести гармонию и повысить психологическую устойчивость.

Преимущества занятий йогой в ФСК «Олимпик»

Большой опыт работы (более 20 лет), отличные, просторные помещения, профессиональный коллектив позволяет нам выделять некоторые конкурентные преимущества.

  • Высококвалифицированные тренеры внимательно следят за всеми спортсменами, контролируют процесс выполнения упражнений.
  • Все асаны совершенно безопасны для позвоночника, помогают справиться с болями в суставах и спине.
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту позволяет набирать группы, которые подходят для женщин разного возраста и с любым уровнем физической готовности.
  • Система тренировок комплексная. Тренеры учитывают все физиологические особенности. Ваджра йога в Минске для начинающих поможет восстановиться после родов (к тренировкам можно приступать уже через 3-6 месяцев), во время беременности. Особенные рекомендации предоставляются во время критических дней.

Минские цены на йогу в некоторых центрах могут быть достаточно высокими. Стоимость занятий ФСК «Олимпик» приятно Вас удивит. Постоянно действующие акции, скидки родственникам занимающегося и другие приятные сюрпризы ждут Вас.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Количество посещений Период Первая половина дня 8:00-16:00, сб, вс 09:00-21:00 Полный день  08:00-23:00
     
Разовое посещение 10,00 руб. 14,00 руб.
 
Абонементы по количеству посещений
4  1 месяц  40,00 руб. 52,00 руб.
8 1 месяц 60,00 руб. 78,00 руб.
25 3 месяца 200,00 руб.
         
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ     Общая стоимоть Стоимость 1 человека
1 человек 30,00 руб.
2 человека (сплит) 40,00 руб. 20,00 руб.