- Описание
- Вопрос-ответ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ — система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий.
В основе комплекса лежат базовые упражнения: приседания, наклоны, перемещения в пространстве и другие движения. Упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого движения
Тренинг подходит всем, независимо от возраста и пола. Его можно легко адаптировать под собственные возможности, постепенно повышая сложность занятий.
Тренировки помогут:
- повысить уровень энергии, прорисовать рельеф тела, улучшить гибкость;
- укрепить мускулатуру без сильного роста мышечной массы, улучшить жиросжигание;
- скорректировать осанку;
- улучшить общее самочувствие, кровоснабжение всех органов и тканей.
- укрепить дыхательную систему, сердце.
- стать более раскованным подвижным, восстановить эластичность связок, повысить уровень выносливости.
Подготовка к занятиям:
при себе иметь удобную спортивную форму и воду.
В основе комплекса лежат базовые упражнения: приседания, наклоны, перемещения в пространстве и другие движения. Упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого движения
Тренинг подходит всем, независимо от возраста и пола. Его можно легко адаптировать под собственные возможности, постепенно повышая сложность занятий.
Тренировки помогут:
- повысить уровень энергии, прорисовать рельеф тела, улучшить гибкость;
- укрепить мускулатуру без сильного роста мышечной массы, улучшить жиросжигание;
- скорректировать осанку;
- улучшить общее самочувствие, кровоснабжение всех органов и тканей.
- укрепить дыхательную систему, сердце.
- стать более раскованным подвижным, восстановить эластичность связок, повысить уровень выносливости.
Подготовка к занятиям:
при себе иметь удобную спортивную форму и воду.
Вопрос 02
Lorem ipsum, 222dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime 222
Вопрос 01
Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime