• Описание
  • Вопрос-ответ
ТОТАЛ БОДИ – тренировка всех основных мышечных групп. Основной принцип проработки – небольшие веса и много повторений. Выполняются упражнения с собственным весом, гантелями, амортизаторами, бодибарами, мячами, фитнес-резинками.
Практически все мышцы тела вовлекаются в работу, опорно-двигательный аппарат укрепляется, улучшается фигура.
Тотал боди – отличное решение для тех, кто хочет быстро похудеть и обрести подтянутое тело.

Преимущества программы:
-силовые упражнения полезны не только для фигуры, но и для сердца;
- дает быстрый результат и прорабатывает самые проблемные зоны: мышцы ног, ягодиц, живота, спины, плеч и рук;
- все занятия проходят под бодрую музыку, согласно которой варьируется темп упражнений;
- активизирует метаболизм;
- одна из самых жиросжигающих тренировок.

Подходит и новичкам, и подготовленным, можно регулировать нагрузку.

Подготовка к занятиям:
При себе иметь удобную спортивную форму и воду.


Вопрос 02
Lorem ipsum, 222dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime 222
Вопрос 01
Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime